Como identificar a Autossabotagem?

Primeiro de tudo, precisamos definir sabotagem como toda ação que visa prejudicar o trabalho de alguém.

Logo, autossabotagem se resume em prejudicar a si mesmo.

A autossabotagem é apenas amor-próprio mal direcionado. É o medo do desconhecido.

Seu ego pensa que está protegendo você do perigo, mas na verdade está apenas impedindo que você seja verdadeiramente feliz e realizado.

A pessoa almeja conquistar algo, planeja em sua mente como o fará, mas desiste no caminho por achar que não é capaz ou merecedor.

Sem falar da procrastinação que é uma das maiores sabotadoras de sonhos. (Falaremos dela mais abaixo)

A mania de deixar para depois, e nunca iniciar um projeto que pode alavancar sua vida, te torna um autossabotador inconsciente.

E como podemos identificar se estamos nos autossabotando ou não?

Muitos dizem ter  preguiça para fazer as coisas.

 Às vezes a auto sabotagem se disfarça e nos induz a darmos desculpas para não alcançar os nossos objetivos.

Em nossa vida, tivemos diversos tipos de experiências que foram construindo referências sobre nossas habilidades e capacidades.

Além disso, o ambiente que cada um de nós fomos expostos, também teve uma grande influência na formação dessas referências.

Se você cresceu em um ambiente em que a sua auto confiança tenha sido estimulada, na medida em que foi se tornando um adulto, com certeza é possível que tenha criado ótimas referências sobre si mesmo(a), eliminando assim as chances de se autossabotar.

Entretanto, se você teve experiências em que alimentaram ideias depreciativas e incapacitantes, é possível que você tenha de lutar para substituir essas ideias e criar novas ideias possibilitadoras, que irão lhe conduzir para aquilo que você realmente deseja.

Mas hoje quero me deter em identificar o que te sabota.

Pois identificando o gatinho da autossabotagem, você poderá usar as armas certas para combatê-la, com sucesso.

Segue uma lista de como identificar a autossabotagem:

• Procrastinação
• Crenças limitantes
• Medo do sucesso
• Medo do fracasso

• Procrastinação

A velha mania, às vezes inconsciente, de deixar para depois algo que é muito importante, por achar difícil, por se achar incapaz, por não acreditar nos resultados positivos ou por pura preguiça.

ISSO MESMO PREGUIÇA!!

A preguiça é um autossabotador destrutivo, uma ceifadora de sonhos que age de maneira silenciosa.

Ela não te deixa estudar, ler um bom livro, se exercitar, se programar e cumprir o programado.

Ela te faz  sentir numa total zona de conforto aconchegante.

E com isso os dias passam, sua vida fica monótona, você começa a se depreciar por não ver resultados em sua vida.

Os olhos  da inveja se voltam ao amigo que alcançou seus objetivos, achando que foi injustiça, não reconhecendo os esforços alheios e se tornando cego para as decisões que o levaram ao fracasso.

A procrastinação acontece quando você deseja alcançar algum resultado para si.

E de algum modo, você sempre acaba adiando aquela importante ação, deixando-a para concretizá-la depois ou em “algum dia”.

• Crenças Limitantes

Crenças limitantes te impedem de avançar na vida. 

Infelizmente, as crenças limitantes são na grande maioria das vezes inconscientes, fazendo parte do tecido das nossas percepções, o que dificulta a busca.

Talvez seja mais fácil identificar crenças limitantes de outras pessoas, porque estamos olhando de fora, mas quando se trata das nossas próprias crenças, nos tornamos muito fechados para assumi-las.

Crenças limitantes são pensamentos, interpretações que você toma para si como verdadeiros.

Mas que no fundo são falsas ou pelo menos não são verdades absolutas, e que impedem a sua vida de se tornar melhor.

As crenças limitantes podem impedir você de ter mais saúde, relacionamentos melhores e mais prosperidade.

Podem  impedir que você siga a sua vocação, seus sonhos.

É algo tão sério que pode impedir você de ser feliz, de ter alegria , de ter prosperidade e te levar a criar uma vida de doença, sofrimento e miséria.

As crenças limitantes podem ser adquiridas de várias formas:

A partir de coisas que você ouviu de outras pessoas (Pais, igreja, imprensa, professores, médicos, amigos e etc.).

A partir de experiências de sofrimento que você viveu, ou a partir de experiências de outras pessoas que você observou.

• Medo do Sucesso

Por incrível que pareça, podemos novamente formar tantas crenças limitantes, que começamos a criar ideias negativas sobre o que o sucesso pode significar.

De repente, a pessoa se esforça tanto para conseguir o que quer, mas de forma inconsciente, acredita que não mereça alcançá-lo.

O escritor Paulo Coelho escreveu:

“Poucos aceitam o fardo da própria vitória, a maioria desiste quando eles se tornam possíveis”.

“O Complexo de Jonas”

Refere-se a uma historia bíblica onde este personagem, um profeta, vivia numa cabana.

Um dia, Deus o chamou para ir a Nínive para falar de Suas obras, mas ele se negou tomando um barco em direção oposta à cidade.

Durante a viagem, a embarcação quase afundou e quando os tripulantes descobriram que o incidente foi provocado pela desobediência de Jonas, o atiraram ao mar.

Jonas então, foi engolido por um grande peixe; ele passou três dias no seu interior até que finalmente foi devolvido à praia.

Depois disso, aceitou sua missão para falar de Deus.

Este complexo se refere à pessoa que tem medo das mudanças, do sucesso, de ser diferente e, por isso, de ser rejeitado;

Prefere renunciar à originalidade e viver isolado, conformado com seu destino, dizendo que o dinheiro atrai a inveja e a infelicidade e o melhor a fazer é deixar as coisas como estão.

Quem tem baixa auto-estima não irá conseguir suportar o sucesso, especialmente se na infância teve um convívio com pais problemáticos;

Por isso, ao melhorar seu padrão de vida, a tendência é se boicotar até fracassar, pois não se considera merecedor.

• Medo do Fracasso

Do outro lado da moeda, a pessoa deseja alcançar o sucesso, sabe que o merece, mas ao mesmo tempo não quer se expor por medo de tentar algo e fracassar, ou se sentir impotente.

Por esta razão, a pessoa acaba não usando todo o seu potencial.

Justamente por focar tanto em seu medo de fracassar e, talvez, se parecer um “perdedor(a)”, diante das pessoas em sua volta (familiares, colegas e amigos).

O medo do fracasso em si é uma falsa percepção da realidade.

Todos nós temos a opção de acreditar que não existe fracasso, se estivermos dispostos a aprender.

Se nossas ações não proporcionarem os resultados que desejamos, então teremos um enorme, grandioso e gratificante aprendizado.

Espero que este artigo tenha lhe trazido luz e compreensão a respeito da autossabotagem.

Que você aprenda como identificar a auto sabotagem, e alcançar seus sonhos.

Renuncie tudo que lhe impede de mostrar seu total potencial, acredite mais em você e lembre-se:

O Universo (Deus, o Todo), te capacitou para realizar tudo aquilo que você desejar ser ou fazer.

Não deixe para depois, a hora é agora… 💡 

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Beijos e até o próximo!!!

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