Meditação sem Complicação funciona → Descubra aqui!
Meditação sem complicação funciona!
Meditação sem complicação funciona? SIM e vou lhe provar neste artigo.
Primeiro de tudo, é necessário definir o que é e para que serve a meditação sem complicação, e se funciona.
Vamos lá:
Meditar é certamente, a arte de silenciar a mente, esvaziá-la de todo pensamento.
É estar no presente, não no passado e nem no futuro. Simplesmente estar no agora.
Segundo o dicionário, meditar é estudar o pensamento; analisar o conteúdo de sua mente.
Parece louco, não é? Mas acredite, afinal é possível, ainda mais que foram comprovados através pesquisas científicas realizadas por universidades renomadas como Harvard, Stanford e muitos outros centros de pesquisas nacionais e internacionais, que a meditação supera qualquer problema interior, principalmente os criados pela raiva, inveja, apego e ignorância.
Também podemos, certamente, dizer que meditar é um exercício.
Assim como nós fortalecemos a nossa musculatura ao fazer exercícios em uma academia, quando estamos meditando, também estamos exercitando e fortalecendo a nossa capacidade de voltar a nossa atenção para o momento presente.
Deixar de ser escravizado pelas situações externas
Certamente ninguém consegue controlar 100% do que acontece no nosso ambiente externo.
No entanto, podemos controlar a forma como essas circunstâncias nos afetam.
Acreditemos ou não, todos nós convivemos diariamente com uma série de sabotadores internos que não vemos, mas eles estão aí.
Eles são os ácaros da nossa consciência e certamente, precisamos enfrentá-los de forma hábil e inteligente.
Os nossos principais sabotadores internos são:
- As preocupações;
- Viver no passado;
- Passar a vida julgando o outro e a nós mesmos;
- Ser crítico com os demais e com nós mesmos;
- Nos culparmos por tudo o que acontece ao nosso redor;
- Ser um catastrofista inveterado; e finalmente,
- Ser escravo das dúvidas e hesitações.
Quando uma pessoa começa a meditar, inicia uma viagem contemplativa onde consegue perceber todas essas dimensões.
Mas, longe de contemplar esses aspectos negativos com desprezo ou escárnio, veremos com a calma de quem não é capaz de julgar e entender que a mudança é sempre possível.
A meditação é, acima de tudo, tratar a si mesmo com amor e respeito, para encontrarmos os nossos objetivos e sairmos fortalecidos desse momento de paz e equilíbrio.
MITOS E VERDADES SOBRE A MEDITAÇÃO SEM COMPLICAÇÃO FUNCIONA
Escrevi tudo isso para dizer que meditar é afinal, apenas silenciar.
Não importa se você vai sentar, deitar, caminhar, dançar ou respirar.
Não importa quais técnicas que provavelmente, vão lhe auxiliar a chegar ao silêncio.
Sobretudo o que importa realmente é a sua determinação em chegar lá, mesmo sabendo que amanhã você pode não conseguir, mas que mesmo assim está tudo certo e você vai continuar.
Meditar é um exercício de aceitação do agora, isto é, de se reconhecer humildemente como o ser que é.
Meditar é também um exercício de entrega e desapego da mente identificada com o ego negativo.
É também, portanto, saber se livrar da ilusão causada pelas memórias de experiências passadas e já cristalizadas.
Em suma, você deve se desapegar até da ideia de conseguir.
Meditar é, com certeza, uma verdadeira prova de amor próprio.
“Imagine se todos tivessem a habilidade de controlar as emoções e manter a mente pacífica nos momentos de dificuldade? Teríamos um mundo melhor, sem conflitos e guerras em lugar nenhum.” (Venerable Burin Thitakusalo)
O crescimento da Meditação vai beneficiar este mundo tão rapidamente quanto pessoas felizes conseguem tornar outras pessoas felizes.
Se meditarmos e nos tornarmos mais saudáveis, nos sentiremos mais vivos e alegres e, assim, mais pessoas seguirão este exemplo.
Teremos mais pessoas felizes no mundo e no Brasil. E a tendência é que, com certeza, não haja mais conflitos e guerras em lugar nenhum.
Comece a meditar
Tudo nesta vida realmente é feito de aprendizados, e quando temos alguém que já está há um passo na nossa frente e estende a mão para ajudar, temos que encarar isso como um presente da vida.
E é isso que vou lhe apresentar agora!
Assista este vídeo, é bem rápido!
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Mas quem é Amanda Schultz?
Primeiro de tudo, Amanda é Terapeuta, formada em Psicologia, instrutora de Yoga e Meditação e criadora de conteúdo em seu canal no YouTube com mais de 400mil visualizações.
Há mais de 12 anos estuda profundamente Autoconhecimento e Meditação, tendo realizado mais de 30 cursos na área.
Pratica Meditação diariamente há mais de 10 anos e tem como missão disseminar essa prática transformadora através de ensinamentos simples, práticos e eficazes, para que todos possam transformar suas vidas para melhor.
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O que é meditação;
Como usar o curso e as meditações;
Melhor horário para meditar;
Como escolher o local e prepará-lo;
Postura ideal;
Como se organizar para praticar meditação;
Módulo 2: Aprendendo a Meditar
Como meditar de verdade;
Como evoluir na prática da meditação;
Como superar os desafios interiores;
As orientações que determinam o seu sucesso na prática;
Como levar o estado de meditação para todo o seu dia;
Como viver no presente.
Módulo 3: Acalmando a Mente
Como lidar com a mente na meditação e na vida;
Como transformar sua mente em sua melhor amiga;
O que fazer com a mente agitada;
Como superar pensamentos negativos;
Técnica prática para acalmar a mente na meditação.
Módulo 4: Seguindo com Confiança
Como ter disciplina para meditar;
Dicas práticas para ser disciplinado em tudo que desejar;
Como seguir na sua jornada com a meditação;
Como usar a meditação para transformar sua vida;
Sugestões de materiais complementares.
Além das meditações guiadas para ouvir em qualquer lugar:
Meditação 1 – Para Iniciantes
Meditação 2 – Prática Diária
Meditação 3 – Supere a Ansiedade
Meditação 4 – Para Dormir Bem
Meditação 5 – Prosperidade Financeira Já!
Meditação 6 – Autoestima 100%
Meditação 7 – Alegria Inabalável
Meditação 8 – Saúde Perfeita
Meditação 9 – Desperte sua Intuição
Meditação 10 – Renovação em três minutos
Como funciona o Curso?
É muito simples, ao adquirir o Curso Meditação sem Complicação funciona através da plataforma segura da Hotmart, você recebe um link para acessar suas aulas e fazer o download de suas 10 Meditações Guiadas, que poderá ouvir quando quiser, aonde quiser, em seu celular, tablet ou computador.
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O Curso Meditação sem Complicação funciona e possui garantia incondicional de 7 dias.
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Nesse mundo frenético em que vivemos, todos nós precisamos de ferramentas que nos ajudem a viver com menos estresse, menos ansiedade, e mais equilíbrio e harmonia.
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